3月2日下午三点，澳门十大电子正规游戏网站学生会成员在澳门十大电子正规游戏网站团委办公室进行了“拒绝拖延症，提高工作效率“的第二次学生干部培训会，通过本次培训会，让学生会的成员了解了自己的拖延症等级，并且一起探讨了解决拖延症的方法。参加本次培训会的有学生会主席包桂冰，团委副书记石化军，宣传部部长韩桂花，文体部部长卢宗其，学术部部长任栋栋，宣传部副部长金开荣，文体部副部长邓攀，组织部副部长夏静，组织部干事曾凯。

    下午三点会议准时开始，本次会议由文体部部长卢宗其主持，会议开始，卢宗其为大家做了一个拖延程度的小测试，经过测试后，包桂冰，石化军，韩桂花，金开荣，曾凯为轻度拖延症，剩下的同学为中度拖延症，做完测试后大家依次分享了自己做过特别拖延的事，包括等校车的时候拖延，没有等到校车，记英语单词的时候拖延，到现在还没有记住多少，考驾照，教师资格证的时候拖延到现在考试还没有通过。每个人说完后包桂冰总结到，做事情的时候分清楚事情的轻重缓急，主次。说完后卢宗其给大家提出了几条调整拖延症的方法：1确立一个可操作的目标，而不是那种模糊而抽象的目标。2将你的目标分解成短小具体的迷你目标，每个迷你目标都要比大目标容易达成，小目标可以积累成大目标。3为困难和挫折做好心理准备。4留意你的借口，不要用习惯地借口来拖延。

   到会议最后，每个人都分享了自己克服拖延症的方法，比如说树立一个目标，在每天晚上想一下自己要做的事情，或者把要做的写在笔记本上面以免忘记，还有急躁症的同学不要急躁，及时调整自己，合理分配时间。

    最后大家重新再确认了这个学期大家负责学院的常规工作，包桂冰负责毕业季五人制足球赛，石化军负责篮球赛，任栋栋负责网球赛，卢宗其负责啦啦操比赛，邓攀负责乒乓球比赛，曾凯负责羽毛球比赛，金开荣负责青年志愿者活动。还有对这周常规工作社团注册进行总结，工作总结的标点符号不规范，工作总结的有些语句不符合现在的实际，太空泛，并对上学期和这个学期的社团注册表细节变化进行说明。通过本次会议，大家了解到了调整拖延症的具体方法，对已经开展的社团注册进行总结，还未开展的毕业季系列活动进行了具体的分工。下午四点半，此次培训会在大家合影留念后结束。